Quem quer fazer aquela invejinha nos colegas do trabalho?? Então corre para fazer essa marmita, afinal uma Marmita com inspiração árabe e vegetariana afinal marmita com Falafel Assado, Tabule e Molho de Alho só pode ser sucesso né?? E se quiser pode usar o Falafel para fazer hambúrguer que é só sucesso!

O que é Falafel: É um bolinho de grão de bico bem temperadinho, que normalmente é frito como uma coxinha.

O que é Tabule: É um tipo de salada vinagrete com trigo de kibe hidratado e tudo bem temperado com limão e hortelã.

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Saudáveis

Se tem uma coisa que não queremos é marmita chata! Aqui a ideia é fazer você inovar e conhecer novas receitas e hoje trago uma receita que tem cara de almoço de domingo, afinal esse Rocambole Recheado tá um luxo! E essa salada super fresquinha com croûtons, manga e molho de laranja que deixa tudo ainda mais especial! Então corre da o play e vem ver como é fácil ter essa maravilha seja na sua marmita ou no almoço com quem você ama!

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Se você estava esperando uma receita de Marmita bem Fit, para deixar a dieta ainda mais gostosa e saudável essa receita chegou! E o melhor é que chegou uma receita super econômica que com apenas R$ 30 você consegue fazer 5 refeições! Fora isso esse hambúrguer é fácil, gostoso e ainda pode ser congelado e é feito com atum de latinha aquele que todo mundo tem em casa!

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Meteu o pé na jaca nessa páscoa não é mesmo? Confesso que eu também dei uma exagerada comendo tantas comidas e sobremesas maravilhosas, mas não se preocupe vamos investir agora em umas receitinhas leves e está tudo certo 😉

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  1. GELADINHO DETOX – http://receitasdeminuto.com/geladinho-detox/
  2. SALADA DE QUINOA COM MAÇA – http://receitasdeminuto.com/salada-de-quinoa-com-maca/
  3. CUSCUZ MARROQUINO COM ABOBRINHA – http://receitasdeminuto.com/cuscuz-marroquino-com-abobrinha/
  4. GRANOLA DE FRIGIDEIRA – http://receitasdeminuto.com/como-fazer-granola-de-frigideira/
  5. SMOOTHIE DE FRAMBOESA – http://receitasdeminuto.com/smoothie-de-framboesa/
  6. PATÊ SAUDAVEL DE FRANGO – http://receitasdeminuto.com/pate-saudavel-de-frango/

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Vamos combinar uma coisa, Ano Novo geralmente é aquela época do ano que você não quer comer nada muito quente e nem ficar muito tempo na cozinha fazendo a ceia de ano novo com aquele baita calorão né? Então resolvi ensinar para vocês minha receita de Salada / Vinagrete de Bacalhau com Grão de Bico e Azeitonas que é super refrescante e cheio de sabor!!! O Melhor é que é feito com lascas de bacalhau que é muito mais barato que o lombo assim fica um prato gostoso e econômico!

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salada_de_macarrao_tropical

Eu sou apaixonada por salada de macarrão ou macarronese como alguns chamam por ai, eu acho que é sempre uma ótima opção de refeição para dias mais quentes e sem contar que é maravilho para ter na geladeira naqueles dias mais corridos. E essa é bem diferente de tudo que já ensinei tudo por aqui, afinal levam vegetais frescos e abacaxi em calda que da esse ar todo tropical.

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vegetais_salteados_com_bacon

Gente a Sadia me convidou para fazer algumas receitas de acompanhamentos deliciosos para a ceia de natal, já que eles já descomplicaram a preparação do Peru a Linha Fácil Sadia que já vem prontinho para ser levado ao forno. Então hoje vou ensinar um salteado de Brócolis e Couve-Flor com Bacon e Amendoim que não o acompanhamento perfeito para sua ceia de natal.

Conheça mais sobre a Linha Fácil Sadia aqui: http://www.natalsadia.com.br

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