Low CarbSaudáveis

Aqui sempre queremos comer bem sem gastar muito né? Então a nossa aposta é em uma refeição rápida e que você vai gastar muito pouco! Na verdade eu gastei só R$ 29.00 e rendeu cerca de 5 refeições, ou seja econômico, gostoso e fácil!!! Então vamos ao cardápio: Omelete de Forno com bacon, abobrinha  e ainda de acompanhamento uma salada morna de cenoura assada com grão de bico e creme de espinafre delicioso!!!

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Tapioca é uma dessas coisas que descobrimos depois e amamos, eu lembro de uma vida inteira sem saber o que era tapioca até descobrir e começar a amar esse ingrediente tão brasileiro que chega a ser uma grande vergonha não ter conhecido antes. A Tapioca entrou em nossos lares quando descobrimos que ela não tem glúten e que seria uma ótima opção para substituir o pão nos cafés da manhã, mas também descobrimos que com leite condensado e coco fica maravilhoso e ai estragamos a ideia de usar como auxilio na dieta (hehehe). Mas a verdade é que hoje encontramos goma de tapioca em qualquer supermercado de bairro, então você deve estar me perguntando: Porque eu vou fazer em casa Gi? E eu te respondo: E porque não? Se você quiser pode fazer, e isso que é ter liberdade na cozinha, você decide se quer comprar, se quer cozinhar! E hoje vou te mostrar 2 versões de como fazer essa belezinha, a primeira é a Goma de Tapioca de Polvilho Doce e a outra é a Goma de Tapioca com Mandioca, ou seja 100% Natural!!!!

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A gente piscou e fim do ano chegou, o Mês de Outubro passou tão rápido com tantas delicias que já estamos pensando em fazer todas elas para as festas de fim de ano… então anota todas aí porque de agora em diante o pensamento já está nas festas e nas delícias que iremos comer! Esse mês teve pratos principais, sobremesa, aperitivo, receitas rápidas e até da culinária mexicana, então vale rever todas em uma coletânea…😉

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  1. Frango Agridoce – https://youtu.be/BuSRmRq2cSE
  2. Bolinha de Queijo sem Massa – https://youtu.be/7GnXy7yqiKs
  3. Iogurte Grego – https://youtu.be/oNBviB6bjRM
  4. Cuca de Banana – https://youtu.be/X4262vkaBOo
  5. Torta Escondidinho de Calabresa – https://youtu.be/EfeZv-qLmK8
  6. Batata Rosti – https://youtu.be/VBVGvpCg2Ws
  7. Palha Italiana Sensação de Morango – https://youtu.be/UIUlIA9TkfI
  8. Tacos Mexicanos Caseiro – https://youtu.be/lrQwZbxDdN8
  9. Torta Salgada de Pão – https://youtu.be/7c8XX50jC8c
  10. 1Kg de Manteiga de Amendoim – https://youtu.be/5mpNJ5R5aOM
  11. Hamburguer de Travessa – https://youtu.be/5OoGRgs9D80
  12. Lasanha de Frigideira – https://youtu.be/aX1YlO5ST0A

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Dias de verão só queremos comer coisinhas leves, saudáveis e refrescantes! Uma Salada de Frutas deliciosa e Sem Leite Condensado é perfeita para esses dias quentes! Além de rápida e prática você pode levar para o trabalho, escola, faculdade ou ainda fazer um piquenique delícia em um parque. Então vem aprender a preparar essa gostosura que vai te ajudar a espantar esse calorão.

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Já imaginou que você poderia fazer seu próprio Iogurte Grego em casa? Sim! Isso é possível e você pode fazer gastando muito pouco, com muito rendimento e gastando só 2 ingredientes!  Mas o melhor mesmo dessa receita e da magia de fazer Iogurte em casa é que você faz ele 100% natural, e sem conservantes o que é maravilhoso para nossa saúde e assim você tem a liberdade de adoçar se quiser, ou fazer com a fruta que mais amar! Fora isso vou te ensinar como fazer uma Granola de Chocolate que é maravilhosa e sem dúvida vai ser a granola mais gostosa de toda sua vida.

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Quem ai não ama uma bolacha recheada? Se for aquela de chocolate que nos acompanhou sempre na infância então é melhor ainda né! Por isso que hoje vou te ensinar como fazer uma Bolacha Trakinas de Chocolate que além de maravilhosa é nutritiva, pois leva aveia, farinha integral e claro! Chocolate de verdade!!! Assim vocês podem fazer para o lanche seja das crianças ou os seu mesmo né, afinal também merecemos!

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Sabia que o Nescau, Toddy e todos esses achocolatado que usamos para por no leite, não tem chocolate? Eles geralmente ganham o sabor de chocolate de forma artificial, mas hoje vamos virar o jogo e fazer nosso Nescau Caseiro, que tem chocolate de verdade e ainda você que decide a quantidade de açúcar e se você quer açúcar, afinal você esta fazendo o seu e pode até usar adoçante!!! Essa receita é simples uma dessas receitas truqueiras que adoro trazer para vocês para mostrar que é possível fazer maravilhas em casa!

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