Tudo bem que o fim do ano tá ai batendo na porta, mas não quer dizer que você tem que esperar todo esse tempo para comer lentilha!! Chegou a hora de ensinar a você um arroz com lentilha que é super nutritivo, fácil e muito saboroso. O seu almoço não precisa ser o mesmo todos os dias. Então bora inovar.

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Saudáveis

Quem falou que almoço rápido precisa ser sem graça? Já imaginou que incrível chegar no trabalho abrir a marmita e ter um almoço japonês te esperando? Ou ainda depois de um dia exaustivo abrir a geladeira e tá lá essa refeição maravilhosa! Então bora fazer essa receita incrível para economizar tempo, dinheiro e ainda comer muito bem!!! Da o play e vem aprender como fazer Frango Teriyaki e Arroz Japonês (gohan)

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A hora do almoço ou jantar é um momento de tanto sabor que pra ser perfeito é essêncial um acompanhamento saboroso e super saudável para tudo valer a pena não é?!  Já imaginou uns Legumes Assados cheio de sabor, colorido e o melhor ficar pronto rápidinho?! Então bora aprender essa receita que a partir de hoje será o seu acompanhamento preferido!!

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Saudáveis

Sabe aquela massinha de Rap 10 que sempre compramos no mercado para ter em casa na hora do aperto? Imagina que incrível seria você fazer na sua casa com os ingredientes que você conhece e poder usar para sanduíches, pizzas e o que sua imaginação permitir! E de quebra ainda te ensino um recheio incrível com Quinoa e Atum super levinho, saudável e cheio de sabor!

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Saudáveis

Amamos um caldo de carne bem saboroso para fazer risoto, sopas e deixar tudo bem gostosinho né? Se você anda fugindo dos industrializados, mas não quer abrir mão de um caldo saboroso que vai facilitar o seu dia? Então olha que incrível essa receita de Caldo de Carne em Cubinho tipo Knorr, que tem carne de verdade, temperinhos deliciosos e sem conservante, sem corantes e tudo bem bem naturalzinho!!!!

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