Smoothie de Framboesa!
Autor: 
Tipo da Receita: Bebida
Nivel: Fácil
Ingredientes
  • 200g de Framboesa (Congeladas)
  • 1 Banana (picada)
  • 1 Pera (picada)
  • 1 Pote de Iogurte Natural (170g)
  • 1 xícara (chá) de Leite
  • 4 colheres (sopa) de Mel
Instruções
  1. No Liquidificador coloque o Iogurte Natural, Leite, Pera Picada, Banana Picada e as Framboesas Congeladas.
  2. Adoce com Mel ou o Adoçante que preferir e batata muito bem.
  3. Sirva na sequencia ainda gelado.
Observações
FRAMBOESA: Escolhi ela, pois já tinha no congelado mas você pode usar as frutas que tiver disponível na geladeira, mas é importante pelo menos uma delas estar congelada para que possa dar a cremosidade e temperatura correta ao smoothie.
IOGURTE: Troque pelo grego, sem lactose ou o que você gostar, o mesmo vale para o leite.
MEL: Ele é mais saudável para adoçar, mas se for alérgico ou não tiver adoce como achar melhor.
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