ideias_para_saladas_deliciosas

Você foi lá na praia no final do ano, fez aquela velha promessa de comer melhor e perder alguns quilos? Então eu também fiz isso e até agora não comecei a cumprir a promessa e é por isso que vim aqui te ajudar e me ajudar a começar logo ou essa promessa vai ficar pra historia né? Então hoje vou dar dicas para deixar as saladas mais gostosas.

  • Frutas: Eu adoro misturar frutas na saladas e uma boa opção é o morango ou abacaxi que é docinho mas ao mesmo tempo tem um azedinho gostoso e combina com folhas verdes e um frango grelhado.
  • Queijos: Que tal substitui a proteína da carne pelo queijo? Mas nada de queijos amarelos procure queijos mais magros como o branco, ricota ou até um queijo de cabra.
  • Oleoginosas: Adicione gordura boa e crocancia a sua salada, substitua os croutons por nozes, amêndoas ou castanhas que sua salada vai ser sucesso.
  • Folhas: Saia apenas do alface misture várias folhas verdes como rúcula, agrião e abuse das variedades de alfaces que possuem texturas e sabores diferentes.
  • Ervas: De um toque de frescor com folhas de hortelã em sua salada.
  • Pepino: Salada de pepino é refrescante e não necessita de alface, junte tomate e cebola tempere com limão, sal e azeite e pronto é um prato saudável e refrescante.

Quer receitas de Molhos para Salada? Veja (http://receitasdeminuto.com/3-molhos-deliciosos-para-saladas) e (http://receitasdeminuto.com/3-molhos-delicioso-para-saladas-2).