Vocês vivem me perguntando como eu faço para fazer Dieta e ainda continuar cozinhando tudo que ensino para vocês, mas a verdade é que com ou sem dieta sempre fiz a mesma coisa, comia um pouco, doava para amigos e para pessoas em situação de rua, afinal eu não consigo comer tudo que faço nem seu quisesse já que antes te ensinar para vocês eu acabo fazendo vários testes eu já cheguei a ter 3 bolos de 7 camadas em casa para vocês terem uma ideia de como é hehehe…. A minha sorte é que eu não gosto muito de doces, não que não goste só que prefiro os mais amargos então acabo nem comendo tanto doces e sobremesas, já as comidinhas salgadas essa sim é minha perdição, seja uma coxinha ou uma simples batata assada eu acabo sempre roubando as sobras da geladeira e para que isso não aconteça eu faço doação de tudo que posso o mais rápido possível.
Quando eu procurei a Liv (Nutri) uma das coisas que expliquei para ela era exatamente isso, eu cozinho muitas coisas e muitas delas eu tenho que comer, e o que ela me explicou foi o seguinte: Não tem problema comer, mas precisa encontrar equilíbrio ou seja se eu comi uma coxinha no almoço, vou pegar um pouco mais leve nas outras refeições, não devo restringir nada, mas sim aprender a conviver com todo tipo de alimento. Então é isso que tento fazer todos os dias, procuro escolher melhor os alimentos, pensar no prato e quando tenho que ir em um evento ou comer algo que eu ensinei para vocês, eu como sem neura, sem ficar contando calorias ou me arrependendo depois. Comigo tem dado certo, e estou conseguindo equilibrar essa vida maluca que tenho.
