Sei que todo mundo já cansou desse blá blá blá, mas é algo realmente que temos que falar, até conseguir conscientizar o maior numero de pessoas que pudermos, sobre reciclagem, coleta seletiva. E o descarte incorreto de óleo é um dos principais poluentes dos rios, por isso temos que saber como fazer o descarte correto, pois sei que é muito mais cômodo jogar no ralo da pia, até porque ele parece um buraco negro e faz parecer que nossos problemas estão resolvidos e o peso na consciência também,  mas fazendo isso estamos prejudicando o encanamento e indiretamente poluindo rios, afluentes e córregos.

Continue Lendo

Aqui em São Paulo tem feito muito calor, e tem dias que realmente não estou afim de ir para a boca do fogão preparar meu almoço. Nesse caso sempre procuro uma opção nutritiva e gostosa para saciar a fome e refrescar ao mesmo tempo, e não existe nada melhor que uma boa vitamina ou melhor um smoothie de banana com chocolate, super gelado. Veja a receita completa e a vídeo receita logo abaixo.

Continue Lendo

As geladeiras hoje estão super modernas, com sistema frost free que não cria camada de gelos, e isso e mais aquilo, só que não podemos nos prender a isso, nosso freezer precisa de uma boa limpeza de vez em quando, não só para manter bactérias longe dele, mas também para jogar aqueles congelados vencidos fora e reorganizar os itens. Para isso basta seguir alguns passo básicos para uma limpeza perfeita do seu freezer.

Continue Lendo

Berinjela sem duvida é o terror de muitos, eu cresci comendo muita berinjela e adoro. Mas se o contato com esse legumes não for desde criança realmente vai ser difícil comer depois de adulto. Mas a berinjela é tão rica em vitaminas A, C, B1, B2 e B3, e possui também uma boa quantidade de minerais como potássio, cálcio, ferro cobre e magnésio, e ainda é pouco calórica sendo que cada 100 gramas possui apenas 20 calorias. E como sabemos seu consumo ajuda a diminuir o colesterol e é fonte  de proteínas. acredito que são ótimas razões para você começar a consumir esse legumes tão poderoso, e claro que você ai precisar aprender a fazer então aqui vão algumas dicas para cozimento e compra:

Continue Lendo

Agora que eu tenho que comer de 3 em 3 horas, o mercado virou uma triste realidade da minha vida, tenho que ir pelo menos uma vez por semana comprar frutas e vegetais, e o maior problema disso é que sempre vemos alguma coisa que acaba indo para o carrinho e que não deveria estar lá, com isso gastamos mais dinheiro e subimos o peso na balança também. Aqui já dei dicas para vocês não ficarem perdidos no mercado e agora chegou a vez de dar dicas para vocês conseguirem acabar com esses maus hábitos no mercado.

Continue Lendo

Cebolas são famosas por te fazerem chorar ao serem cortadas e um ingrediente fundamental em qualquer cozinha, mas de você acha que cebola são só usadas na cozinha pode começar a mudar essa ideia, cebolas são úteis para afastar insetos e até mesmo polir metal. Separei algumas utilidades nada convencionais para esse ingrediente tão importante.

Continue Lendo

Saudáveis

Em um bate-papo com as meninas do grupo de dieta do facebook, sempre comentamos o que comemos no almoço e trocamos receitas, em um desses dias a Bruna Peloso comentou de um frango que ela faz com canela e iogurte, achei bem exótico e interessante, afinal eu só como canela com arroz doce ou mingau de aveia, e claro que pedi para ela me passar a receita para compartilhar com vocês.

Continue Lendo

Sabemos que reutilizar, reciclar é essencial nos dias de hoje, e com a grana curta não podemos nos dar ao luxo de ignorar isso e sair jogando tudo fora. Pensa comigo, porque jogar o vidro de palmito fora? ou de azeitonas? Se depois vamos a loja mais próxima comprar potes de vidros para guardar itens de artesanato, temperos e legumes em conserva? Acabamos jogando fora pelo simples fato de termos preguiça de retirar o rótulo, bom por sorte eu costumo reutilizar muitos potes e não tenho muito saco de esfregar até que o rótulo tenha a boa vontade de sair. Por isso vou explicar como faço para que vocês possam reutilizar e reciclar também.

Continue Lendo

Conheci o Tomilho assistindo aos programas do Jamie Oliver, nunca havia ouvido falar da erva e então resolvi experimentar para fazer uma das receitas que aprendi e claro, lá foi eu procurar sobre o tal tomilho e onde eu poderia usar.
Tomilho é uma erva de sabor marcante e aromática, ela pode ser encontrada na versão fresca ou desidratada, nas duas versões seu sabor é forte e deve acompanhar pratos como sopas, molhos, ovos, queijos, legumes, aves, carnes e peixes.
Existem varias espécies de tomilho, mas apenas duas são as mais conhecidas o tomilho frances e o tomilho limão que possui sabor mais cítrico, tomilho também são perfeitos para aromatizar molhos, sopas e guisados.

Continue Lendo

Não existe limpeza sem uma boa vassoura, nós usamos ela para limpar a poeira, areia, restos de alimentos e toda a sujeira que ela possa eliminar. Mas e quando as cerdas estão cheias de bolas de poeira e usamos as vassouras assim mesmo, estamos espalhando sujeira e germes por toda a casa. Claro que não é preciso lavar a vassoura após cada uso, mas dando uma boa lavagem pelo menos a cada 15 dias seria ótimo. Veja abaixo como limpar sua vassoura corretamente e algumas dicas de conservação:

Continue Lendo