Berinjela sem duvida é o terror de muitos, eu cresci comendo muita berinjela e adoro. Mas se o contato com esse legumes não for desde criança realmente vai ser difícil comer depois de adulto. Mas a berinjela é tão rica em vitaminas A, C, B1, B2 e B3, e possui também uma boa quantidade de minerais como potássio, cálcio, ferro cobre e magnésio, e ainda é pouco calórica sendo que cada 100 gramas possui apenas 20 calorias. E como sabemos seu consumo ajuda a diminuir o colesterol e é fonte  de proteínas. acredito que são ótimas razões para você começar a consumir esse legumes tão poderoso, e claro que você ai precisar aprender a fazer então aqui vão algumas dicas para cozimento e compra:

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Agora que eu tenho que comer de 3 em 3 horas, o mercado virou uma triste realidade da minha vida, tenho que ir pelo menos uma vez por semana comprar frutas e vegetais, e o maior problema disso é que sempre vemos alguma coisa que acaba indo para o carrinho e que não deveria estar lá, com isso gastamos mais dinheiro e subimos o peso na balança também. Aqui já dei dicas para vocês não ficarem perdidos no mercado e agora chegou a vez de dar dicas para vocês conseguirem acabar com esses maus hábitos no mercado.

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Cebolas são famosas por te fazerem chorar ao serem cortadas e um ingrediente fundamental em qualquer cozinha, mas de você acha que cebola são só usadas na cozinha pode começar a mudar essa ideia, cebolas são úteis para afastar insetos e até mesmo polir metal. Separei algumas utilidades nada convencionais para esse ingrediente tão importante.

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Saudáveis

Em um bate-papo com as meninas do grupo de dieta do facebook, sempre comentamos o que comemos no almoço e trocamos receitas, em um desses dias a Bruna Peloso comentou de um frango que ela faz com canela e iogurte, achei bem exótico e interessante, afinal eu só como canela com arroz doce ou mingau de aveia, e claro que pedi para ela me passar a receita para compartilhar com vocês.

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Sabemos que reutilizar, reciclar é essencial nos dias de hoje, e com a grana curta não podemos nos dar ao luxo de ignorar isso e sair jogando tudo fora. Pensa comigo, porque jogar o vidro de palmito fora? ou de azeitonas? Se depois vamos a loja mais próxima comprar potes de vidros para guardar itens de artesanato, temperos e legumes em conserva? Acabamos jogando fora pelo simples fato de termos preguiça de retirar o rótulo, bom por sorte eu costumo reutilizar muitos potes e não tenho muito saco de esfregar até que o rótulo tenha a boa vontade de sair. Por isso vou explicar como faço para que vocês possam reutilizar e reciclar também.

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Conheci o Tomilho assistindo aos programas do Jamie Oliver, nunca havia ouvido falar da erva e então resolvi experimentar para fazer uma das receitas que aprendi e claro, lá foi eu procurar sobre o tal tomilho e onde eu poderia usar.
Tomilho é uma erva de sabor marcante e aromática, ela pode ser encontrada na versão fresca ou desidratada, nas duas versões seu sabor é forte e deve acompanhar pratos como sopas, molhos, ovos, queijos, legumes, aves, carnes e peixes.
Existem varias espécies de tomilho, mas apenas duas são as mais conhecidas o tomilho frances e o tomilho limão que possui sabor mais cítrico, tomilho também são perfeitos para aromatizar molhos, sopas e guisados.

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Não existe limpeza sem uma boa vassoura, nós usamos ela para limpar a poeira, areia, restos de alimentos e toda a sujeira que ela possa eliminar. Mas e quando as cerdas estão cheias de bolas de poeira e usamos as vassouras assim mesmo, estamos espalhando sujeira e germes por toda a casa. Claro que não é preciso lavar a vassoura após cada uso, mas dando uma boa lavagem pelo menos a cada 15 dias seria ótimo. Veja abaixo como limpar sua vassoura corretamente e algumas dicas de conservação:

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Sabe aquelas mosquinhas atrapalhadas que estão rodeando suas frutas e deixando você louco, elas são atraídas por alimentos doces, frutas maduras e resto de alimentos, uma vez encontrada sua fonte de alimentação, vão começar a se proliferar e o pior adoram botar seus ovos em frutas maduras, aqui em casa sempre aparecem quando compro bananas, pois como elas ficam fora da geladeira são um atrativo para elas. A boa noticia é que podemos nos livrar delas, com alguns truques e armadilhas elas podem ser eliminadas das nossas cozinhas e queridas frutas.

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Não tem nada melhor que reunir os amigos, jogar conversa fora, assistir ao jogo de futebol do seu time ou uma competição de lutas como UFC. Em momentos  como estes pedem um bom aperitivo, e não estamos falando de amendoins e salgadinhos industrializados, mas sim um aperitivo feito em casa, cheio de sabor e textura. E a receita de hoje o Aperitivo de frango empanado com parmesão, fica uma delicia e acompanhado de um molho rose ou  barbecue se torna ainda mais completo. Veja a receita completa e a vídeo receita logo abaixo:

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Berinjela é algo que ou você gosta ou odeia, eu não gosto muito dela refogada, mas ela empanada e frita é uma maravilha. Infelizmente não estou podendo abusar de frituras então o modo de comer berinjela é inventar e como tinha sobras de frango, tomate e cebola resolvi fazer essa barca de berinjela recheada com cubinhos de frango com tomate. É uma ótima opção para uma refeição rápida e diferente. Veja o passo-a-passo logo abaixo:

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