ARROZ: Ele deve estar bem cozido para funcionar, você pode usar arroz integral ou qualquer tipo mas deve estar bem molinho!
RECHEIO: Você pode fazer o sabor que quiser, mas se lembre a base da quiche são ovos e creme de leite o resto é com você! Só nunca coloque nada liquido ou quente para não cozinhar os ovos!
CONSERVAÇÃO: Na geladeira consumir em no máximo 5 dias ou congelar por 30 dias!