ATUM: Usei o atum ralado conservado em água, mas você pode usar o que tiver e se quiser pode trocar por sardinha!
FRANGO: Ei! Já ensinamos uma receita por aqui! Só acessar o link: http://pkv.ff1.mywebsitetransfer.com/pate-saudavel-de-frango
PÃO: Usei o de milho, mas você pode usar qualquer um, mas é sempre legal dar uma tostada na frigideira para impermeabilizar.
VEGETAIS: Ok! você pode não ser fã de rabanete e pepino, então troque por cenoura, beterraba ou o que gostar!
OVOS: Adicionei os ovos para ganhar um pouco mais de proteína no sanduíche, assim a refeição fica mais completa.