O peito de frango grelhado é sempre sinônimo de comida sem graça, sabor e de quem esta de dieta, mas quando ele é feito corretamente isso muda de figura e transforma o velho peito de frango grelhado na estrela do prato, e é sobre isso que vamos falar hoje. Eu sei que cada um tem uma forma de preparar, mas acho que dicas e truques novos são sempre bem vindo, né?
Você já ouviu falar em Salmoura? Geralmente é uma mistura de água, sal e açúcar e usamos muito para fazer frango assado ou peru da ceia de natal, e é por isso que eles são saborosos e suculentos e essa técnica também pode ser aplicada ao peito de frango grelhado.
Como Funciona: Quando deixamos a carne na Salmoura o sal retira a umidade do frango, então por osmose essa umidade acaba sendo substituída pela água ao seu redor, fazendo com que o frango seja salgado não só por fora, mas também por dentro.
Por que não posso apenas passar sal no frango? Poder é claro que você pode e isso geralmente funciona em filés bem finos, agora se quer aqueles filés altos de restaurante, jogar sal por cima não vai fazer com que entre na carne deixando o centro sem sabor.
Posso usar Marinada? Claro ela funciona da mesma forma que a Salmoura, porém você vai usar mais ingredientes nesse caso como ervas e especiarias, mas saiba que em 20 minutos o seu frango não vai absorver tudo então melhor caprichar nos temperos na hora de grelhas para criar uma crosta de sabor.
Como fazer uma Salmoura? Vou passar de uma forma básica para que vocês entendam a ideia, então para cada 500g de frango use 1 xícaras e 1/2 (chá) de água filtrada, 2 colheres (sopa) de sal, 1 colher (chá) de açúcar (açúcar ajuda a intensificar o sal)então misture até tudo estar bem dissolvido, agora se você quiser seguir o seu instinto ou saber se fez o certo o ideal é provar, eu sei que beber água salgada não é legal, mas essa é a melhor forma, então coloque um pouco na boca e se estiver como água do mar é porque esta tudo certo.
Agora que você já fez a salmoura, coloque os pedaços de frango em um saco, junte a salmoura amarre bem e deixe filés de espessura média por 20 minutos no mínimo, ou se for o peito do frango inteiro deixe no mínimo 1 hora ou no máximo 6 horas, e antes de preparar é importante secar os filés, assim eles vão dourar e não cozinhar.
Hora de Grelhar:
Na hora de fritar coloque um pouco de azeite ou óleo em uma panela e deixe ela aquecer bem!
Se quiser tempere com páprica doce e pimenta do reino ou qualquer outro tempero que gostar!
Coloque o filé de frango quando a panela estiver super quente e deixe dourar sem mexer por uns 30 segundos, depois abaixe o fogo e deixe por mais 3 minutos (ou quando você perceber que ele esta cozido até a metade), para filés de espessura média. Vire e repita do mesmo lado, no final “esfregue” o peito de frango na panela para pegar todo o sabor que ficou grudado e tá pronto!