Quando compramos Abóbora o que você usa? Apenas a polpa? E as sementes? E a Casca? Você sabia que na casca da abóbora é rica em fibras, tem vitamina c, antioxidantes e ainda ajuda no fortalecimento de o ossos e dentes, e ai você me pergunta tá Gi e as sementes! Ah meus amores as sementinhas da abóbora é um super alimento ele é rico em Vitaminas A, E e a do complexo B, ajuda a firmar a pele, cabelos mais viçosos e ajuda na saúde dos olhos. Ou seja não usar essas partes da abóbora é um grande desperdício! Então bora parar de jogar vitaminas e nutrientes no lixo e criar receitas deliciosas?

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Vegetarianas

Empadinha é sempre uma delicinha né! Pode ser um lanchinho da tarde, pode ser levado na lancheira e sempre pode virar uma refeição quando acompanhado de uma saladinha! O melhor é uma receita de empadinha mais econômica, já que leva maionese na massa que é mais barato que a manteiga, e claro que pode usar o recheio que gostar para fazer a sua versão!

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Já é automático pensar em costelinha e pensar na famosa Costelinha Barbecue né! Mas podemos fazer costelinha suína de várias formas, com vários sabores, e hoje quero te mostrar a minha receita de Costelinha na Cerveja que fica desmanchando, aquela que solta do osso sabe? E ainda vou te ensinar como fazer um Milho Cozido na Airfyer e também uma Vagem na Airfryer super temperada que vai ficar uma gostosura.

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