Smoothie Fim de Tarde (Morango, Manga, Laranja)
Estamos no verão e para ajudar a aliviar o calorão e começar o ano com muita saúde, preparei para vocês um Smoothie de Frutas delicioso que além de lindo e nutritivo, essa sem duvida é uma ótima opção para o lanche da tarde para dar uma refrescada nesse nosso quente verão brasileiro.
Obs: Fiz com leite desnatado, mas é claro que você pode usar qual quiser e gostar seja leite animal ou vegetal, já o suco de laranja é natural, mas caso queira pode usar aqueles integrais industrializados.
Smoothie Fim de Tarde (Morango, Manga, Laranja)
Servings 3 copos de 300ml
Ingredients
- 1 xícara chá de Manga congelada
- 1 xícara chá de Morango congelado
- 1 xícara e 1/2 chá de Suco de Laranja
- 1 xícara e 1/2 chá de Leite
Instructions
- Em um liquidificador bata o suco de laranja com a manga até ficar uma mistura homogênea, retire do liquidificador e reserve,
- Com o liquidificador ainda suco bata os morangos congelados e leite até ficar uma mistura homogênea.
- Em um copo adicione primeiro o smoothie de laranja com manga e com cuidado coloque por cima o smoothie de morango, sirva com um canudo e bem gelado.
Notes
Morango: Se desejar troque por framboesa que fica delicioso e incrivelmente lindo.
Manga: Eu comprei a manga, corte e congelei mas se achar já congelado pode usar.
Laranja: Usei suco natural, mas se desejar pode usar suco integral industrializado.
Leite: Usei desnatado, mas pode usar qual quiser seja ele vegetal ou animal.
Atenção: Faça com as frutas congeladas assim você ganha cremosidade e não precisa adicionar gelo o que faria ele ficar aguado.
COMO BEBER: Na hora que você montar eles vão ficar separados pois o acido da laranja não deixa o leite se misturar, porém quando for beber misture bem com os canudos para aproveitar ambos os sabores que se complementarão quando misturados.
Manga: Eu comprei a manga, corte e congelei mas se achar já congelado pode usar.
Laranja: Usei suco natural, mas se desejar pode usar suco integral industrializado.
Leite: Usei desnatado, mas pode usar qual quiser seja ele vegetal ou animal.
Atenção: Faça com as frutas congeladas assim você ganha cremosidade e não precisa adicionar gelo o que faria ele ficar aguado.
COMO BEBER: Na hora que você montar eles vão ficar separados pois o acido da laranja não deixa o leite se misturar, porém quando for beber misture bem com os canudos para aproveitar ambos os sabores que se complementarão quando misturados.
