Se você acompanha esse blog a muito tempo sabe que eu já passei por muitas dietas, até o dia que resolvi aceitar quem eu era! Bom hoje eu aceito que não preciso ter o corpo das modelos das revistas, das atrizes das novelas, porém eu preciso cuidar da minha saúde e hoje em dia ela não anda nada bem! Eu troquei uma compulsão por outra primeira foto eu era a louca da dieta, academia e me pesava todos os dias e anotava tudo, na segunda foto eu comecei a comer para esconder minhas emoções, minhas preocupações e com isso minha saúde só foi piorando.  Continue Lendo

No verão comemos mais frutas, por causa do calor preferimos alimentos com mais liquidos e refrescantes, mas isso não acontece no outono e inverno. Por causa das baixas temperaturas preferimos alimentos quentes e consequentemente mais calóricos e com isso acabamos ganhando uns quilinhos e descuidando da nossa saúde. O que não percebemos é que estamos perdendo a oportunidade de comer frutas mais suculentas e baratas e manter uma alimentação saudável durante essas estações também.

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Torta Fria ou o Famoso Bolo Salgado dos anos 90 estão voltando com tudo, e vocês me pediram muito essa receita, então é claro que eu não poderia deixar de fazer essa receita por aqui, afinal eu sempre amei essa delicia e acreditem se quiser eu pedia para minha mãe bolo salgado no meu aniversário quando criança hehehehe…. Então se você também é doido por esse Sanduíche gigante corre que tem receita maravilhosa!!!!

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Meteu o pé na jaca nessa páscoa não é mesmo? Confesso que eu também dei uma exagerada comendo tantas comidas e sobremesas maravilhosas, mas não se preocupe vamos investir agora em umas receitinhas leves e está tudo certo 😉

Saudáveis

  1. GELADINHO DETOX – http://pkv.ff1.mywebsitetransfer.com/geladinho-detox/
  2. SALADA DE QUINOA COM MAÇA – http://pkv.ff1.mywebsitetransfer.com/salada-de-quinoa-com-maca/
  3. CUSCUZ MARROQUINO COM ABOBRINHA – http://pkv.ff1.mywebsitetransfer.com/cuscuz-marroquino-com-abobrinha/
  4. GRANOLA DE FRIGIDEIRA – http://pkv.ff1.mywebsitetransfer.com/como-fazer-granola-de-frigideira/
  5. SMOOTHIE DE FRAMBOESA – http://pkv.ff1.mywebsitetransfer.com/smoothie-de-framboesa/
  6. PATÊ SAUDAVEL DE FRANGO – http://pkv.ff1.mywebsitetransfer.com/pate-saudavel-de-frango/

Deixa eu começar confessando algo para vocês: Eu nunca tinha comido pizza integral! Serio eu sempre achei que se é para comer pizza que coma logo a versão normal, com muito queijo e tudo que ela tem a oferecer, bom mas a verdade é que não precisa ser assim né? Principalmente se a massa for tão gostosa quanto a tradicional, for fofinha, leve e fácil de fazer. Foi então que resolvi criar a minha versão e tenho que dizer que me surpreendi tanto que não consigo parar de fazer essa receita. Bom além de ser deliciosa essa minha receitinha de massa de pizza integral também é rica em fibras e isso é muito importante já que ajuda na sensação de saciedade. Então se você estava procurando uma massa que vale cada mordida pode aperta o play e correr para cozinha!

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Ainda não se preparou para a Páscoa? Calma que eu te ajudo! Separei receitas maravilhosas que você vai conseguir fazer rapidinho e sem gastar muito!

  1. OVO DE PÁSCOA GALÁXIA – http://bit.ly/receita249
  2. BOMBOM FERRERO ROCHER – http://bit.ly/receita35
  3. BOMBOM DE PAÇOQUINHA – http://bit.ly/receita294express
  4. OVO DE PÁSCOA DE TORTA HOLANDESA – http://bit.ly/receita353
  5. BOMBOM PRESTIGIO – http://bit.ly/bombomprestigiocaseiro
  6. BOMBOM DE BANANA – http://bit.ly/receita295express

Se você sempre procurou um bombom de leite ninho maravilhoso e com poucos ingredientes, corre que esse é sucesso garantido, ele fica firme para modelar e com o chocolate meio amargo equilibra os sabores e deixa tudo ainda mais especial! Esse é o bombom perfeito para vender, fazer para festinhas de aniversário e claro presentear quem você ama!!!

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Vamos aprender a congelar a Polpa do Maracujá e assim facilitar o nosso dia a dia quando aquela vontade de um suco geladinho de maracujá surgir? Além disso evitamos o desperdício da fruta e economizamos espaço no freezer! O Maracujá é uma deliciosa fruta tropical, mas que nem sempre é tão fácil de encontrar, então essas idéias que encontrei aqui na internet poderão te ajudar, pois você pode comprar fruta o suficiente para estocar seu freezer e assim sempre terá o maracujá a sua disposição.. Isso não é maravilhoso? Então vamos começar o estoque da semana!

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