Sabe qual a pior parte do mês para quem mora sozinho? Compras! Afinal, como se alimentar bem sem gastar muito ? E quem não tem uma queda pelos congelados práticos e rápidos ? É para isso que criei o receitas de minuto, para ensinar e provar que podemos fazer nossa própria comida de forma prática e rápida.
A primeira coisa desse guia que você deve saber é que montar um cardápio com suas refeições é muito importante, assim vai ficar mais fácil saber o que e a quantidade de coisas que você irá gastar para se alimentar.











