Saudáveis

Um pão integral fresquinho é sempre uma escolha saudável e deliciosa. Cheio de nutrientes e sabor, é a opção perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e vamos combinar que esse pãozinho  é perfeito para fazer um sanduiche. Você não pode perder essa receita!

Pão Integral

Gisele Souza
Imprimir Pinar
Tipo Lanche
Culinária Fácil
Rendimento 1 unidade

Ingredientes
  

  • 1 ovo grande
  • 4 colheres sopa de farinha integral
  • 1 colher sopa de água (ou leite)
  • 1 colher sobremesa de azeite
  • Sal a gosto
  • ½ colher chá de fermento

Instruções
 

  • Ovo, Água, Azeite, Mistura muito bem, Farinha de Trigo Integral, Fermento Químico, Misture muito bem Unte uma frigideira e coloque a massa: Cubra com uma tampa e deixe cozinhar em fogo bem baixo até ficar bem douradinho e então vire e deixe dourar bem e tá pronto!

Informações adicionais

MICROONDAS: Pode fazer no micro-ondas, só untar bem uma tigela ou potinho que possa ir ao micro-ondas e colocar o tempo aos poucos, recomendo por de 1 em 1 minuto para não passar e acabar ficando duro.
AIRFRYER E FORNO: Também vão funcionar, coloque em uma assadeira bem untado ou refratário pequeno que possa ir ao forno asse por uns 15 minutos.
CONSERVAÇÃO: 5 dias bem embalado em geladeira ou 30 dias no freezer!