Quer uma refeição mais saudável, nutritiva e completa?? Então você precisa aprender esse acompanhamento que é um Purê de Batata Doce e Brócolis delicioso e que vai deixar suas refeições como nunca viu antes!!

Purê de Batata Doce com Brócolis

Gisele Souza
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Tipo Acompanhamento
Rendimento 5 porções

Ingredientes
  

  • 1 Batata Doce ou Inhame
  • 1 Maço de Brócolis Ninja
  • Água até cobrir
  • 50 ml de Leite
  • 2 Colheres sopa de Manteiga
  • 2 Dentes de Alho
  • 1 Colher sopa de Azeite
  • Sal e Pimenta do Reino a gosto

Instruções
 

  • Comece colocando a batata doce sem casca para cozinhar até que fique macia em ponto de purê e cozinhe o brócolis até que fique macio, mas sem perder a cor verde.
  • Coloque o Brócolis no processador a bata até que fique bem miudinho, junte a batata doce, 1 colher (sopa) de manteiga e o leite e bata até ficar cremoso.
  • Em uma panela coloque o azeite, mais 1 colher (sopa) de manteiga e frite o alho picado até que fique dourado.
  • Junte o creme batido, tempere com sal, pimenta do reino e cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos ou até ficar pastoso.

Informações adicionais

BATATA DOCE: Usei a batata doce branca, mas pode usar a roxa ou ainda trocar por inhame.
PROCESSADOR: Pode usar liquidificador usando a tecla pulsar ou mixer de mão.
MANTEIGA: Se quiser use manteiga de garrafa ou Ghee.
CONSERVAÇÃO: Consuma em até 5 dias ou congele por 30 dias.