Aqui em São Paulo tem feito muito calor, e tem dias que realmente não estou afim de ir para a boca do fogão preparar meu almoço. Nesse caso sempre procuro uma opção nutritiva e gostosa para saciar a fome e refrescar ao mesmo tempo, e não existe nada melhor que uma boa vitamina ou melhor um smoothie de banana com chocolate, super gelado. Veja a receita completa e a vídeo receita logo abaixo.

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Smoothie de banana com chocolate

Ingredientes
  • 2 Bananas
  • 250ml Leite
  • 1 Limão
  • 1 Colher (sopa) Mel
  • 1 Colher (sopa) Chocolate em Pó
  • Calda de Chocolate p/ decorar
Instruções
  1. Corte as bananas e coloque em um saco plástico, junte o suco do limão, amarre e leve para o congelador (para ficar bem gelada.).
  2. Junte no liquidificador o leite, chocolate, mel e as bananas congeladas e bata usando o pulsar até triturar a banana, bata por mais uns minutos até ficar bem misturado.
  3. Decore o copo com calda de chocolate, adicione o smoothie e pronto.
Observações
1) – O ideal é levar a banana para o congelador com pelo menos 1 dia de antecedência. 2) – Troque o leite por iogurte natural se desejar. 3) – Adicione outras frutas como morango ou coco. 4) – Prepare o chantilly ou compre pronto para decorar e deixar ainda mais saboroso. 5) – Caso for trocar o chocolate em pó por achocolatado, deixe para colocar o mel por ultimo, para não ficar muito doce.