É receita sem fugir da Dieta que vocês querem?? Então vem aprender a fazer esse Rap 10 de Aveia que é super nutritivo e saudável, só leva 2 ingredientes e tenho certeza que vai fazer a diferença nas suas receitas do dia a dia!! Corre para cozinha e da o play!
Rap 10 de Aveia
Ingredientes
- 2 xícaras chá de Aveia em Flocos
- 3 xícara e ½ chá de Água
Instruções
- Em uma tigela coloque: Aveia em Flocos, Água filtrada, e deixe hidratando por pelo menos 1 hora, no liquidificador coloque: Água, Aveia Hidratada.
- E bata até ficar um creme, unte uma frigideira antiaderente e coloque um pouco do creme de aveia e espalhe e deixe fritar em fogo baixo até dourar e só então vire com bastante cuidado e tá pronto!
Informações adicionais
AVEIA: toda a aveia é sem glúten, porém elas podem ter traços de glúten então celíacos é importante ler o rotulo com atenção.
CONSERVAÇÃO: Podem ser congelados por 30 dias ou na geladeira consumir em 7 dias.
CONSERVAÇÃO: Podem ser congelados por 30 dias ou na geladeira consumir em 7 dias.
