Esse mês, foi uma vergonha, eu não conseguir manter o foco em nada, todos os finais de semana foram de lixo, comi lanches de fast-food, massas, por sorte consegui me manter longe de frituras, e salgadinhos como doritos. Mas mesmo assim não tive foco, como tivemos páscoa, show do foofighters, acabei saindo da rotina de caminhadas, exercícios e minha motivação para fazer exercícios abdominais se foram e o sofá e a cama me seguram, o tempo também não ajudou muito, sempre amanhecendo com um ventinho gelado que faz com que você se entregue e permaneça na cama.
Também foi um mês onde testei muitas receitas, pois tenho que fazer os testes antes de sair postando e então tenho que comer né, mas sei que nada disso é desculpa então tenho que voltar a manter o foco. Outra coisa foi que diminui o consumo de água, e frutas, parece que estando em casa é mais difícil, quando estava trabalhando era muito mais fácil, pois eu levava aquilo e tinha que comer, não tinha opção de mudar o lanche, o que acontece aqui em casa sempre.
Espero que nesse mês de maio eu consiga manter o ritmo, estou com uns planos para manter a alimentação, vou usar o método lancheira, coloco os lanches, café da manhã e almoço nela assim só posso comer o que tem lá, finais de semana vou voltar a ser rígida comigo, e claro os exercícios vou mesmo me esforçar para as caminhadas, pois se eu não saio pela manhã meu dia todo perde o ritmo, pretendo também focar nos exercícios em casa, vou reavaliar meus objetivos no Your Shape para perda de peso e definição. Sei que são promessas mas estou determinada a cumprir, pois o inverno tá ai mas o verão logo logo chega e eu havia prometido que iria por um arrasar, então tenho que voltar a manter o foco.
Mesmo com toda essa falta e disciplina eu consegui perder peso, agradeço ao meu metabolismo que deu uma acordada o peso esta meio desregulado ficando entre o 59,8kg e 58.5kg, também perdi medidas a barriga (abaixo do umbigo), de 92cm foi para 85cm.
