Saudáveis

Em um bate-papo com as meninas do grupo de dieta do facebook, sempre comentamos o que comemos no almoço e trocamos receitas, em um desses dias a Bruna Peloso comentou de um frango que ela faz com canela e iogurte, achei bem exótico e interessante, afinal eu só como canela com arroz doce ou mingau de aveia, e claro que pedi para ela me passar a receita para compartilhar com vocês.

Frango com canela e iogurte

Ingredientes
  

  • 1 peito de Frango
  • 1/2 colher chá de canela em pó
  • 1 dente de alho
  • 50 ml de suco de laranja
  • 1 cm de gengibre ralado
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • sal a gosto

Instruções
 

  • Corte o peito de frango em tiras grossas (tipo sassami) coloque dentro de um saco zip ou de frutas, adicione todos os temperos e deixe por pelo menos 2 horas para pegar sabor.
  • Frite com um fiozinho de azeite com cuidado porque se não a panela queima o fundo rapidinho por causa da canela, e não se assuste ele vai ficar bem escurinho mesmo, como na foto.