Saudáveis

Vocês vivem me pedindo opções para ter ai morando no seu freezer para aqueles dias mais corridos, e vamos combinar que torta são ótimas para isso, e como estamos em uma fase de mudar um poucos os hábitos e tentar fazer boas escolhas, eu inventei uma receita de Torta de Aveia sem nenhuma farinha de trigo e com recheio de frango, ou seja perfeita para quem quer fazer boas escolhas! Essa tortinha fica perfeita para comer só ela em um lanche da tarde ou ainda no almoço ou jantar com uma boa salada.  A maior vantagem é que você pode usar o recheio que quiser, e ainda manter no seu freezer por 3 meses. Quer essa receita? Então Aperta o Play:

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E estamos na segunda semana da dieta, confesso que ainda é dificil entrar na rotina e até ter coisas mais saudáveis e naturais na geladeira, frutas mesmo ainda esquecemos de comprar ou até mesmo de comer quando compro, afinal é aprender a mudar os hábitos mesmo, estamos sempre no automático e fazemos sempre a mesma coisa todos os dias, então lembrar que você não precisa comer apenas pão no café da manhã ou que apenas uma frutinha é o suficiente sabe! Mas estamos seguindo um dia de cada vez e mudando aos poucos, e logo logo entramos em uma nova rotina.

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Bolo Gelado é muito amor né? Esse é o meu favorito, ele rende um bolinho pequeno então é perfeito para matar a saudade da época de criança e das festinhas de aniversário. O meu sabor favorito é o de Abacaxi com Coco, afinal é super úmido, fofinho e refrescante, sem contar que é um bolo super simples de fazer e é perfeito para morar no seu freezer!

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Ei!!! Quem ai Ama Risole??? E se a massa for levinha, cremosa e deliciosa? Essa é a receita de hoje, uma receita que me leve para os tempos da escola que eu juntava o troco do pão para comprar Risole na cantina, mas a verdade é que nunca eram tão gostosos quanto esses aqui! A grande  diferença dessa massa é que além de levar batata, também leva cenoura e requeijão então acredite você nunca comeu uma massa tão leve!!! Então aperta o play e corre para ver essa delicia!

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E demos inicio a um novo capitulo na minha vida! O começo de qualquer coisa é mais difícil sempre, quem ai não se lembra como era dificil o primeiro dia de aula, aquela sensação de não saber o que vai acontecer, se vai fazer amigos ou se vai ser a pessoa esquisita que fica no fundo da sala. Bom começar a mudar seus hábitos também é assim uma grande incerteza, você apenas começa, mas não faz ideia de onde tudo aquilo vai terminar e é isso que tenho buscado, novos hábitos para ter uma vida mais leve, saudável e com mais plenitude.

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Que tal caprichar no seu Lanche da Tarde ou na Lancheira das Crianças? Hoje separei 4 Receitas cheias de amor, fáceis de fazer e que são perfeitas para levar de lanchinho para o trabalho, escolha ou faculdade, tem para quem gosta de um docinho ou salgado e até para quem quer um salgadinho crocante!!! Então tá esperando o que?? Aperta o Play e vem aprender essas maravilhas!

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Vamos combinar que todo mundo corre contra o relógio nos dias de hoje, e não podemos perder muito tempo na cozinha né? Então quem tal aproveitar e usar o forno ao seu favor? Quando você usar o forno para fazer o almoço ou jantar você fica livre para tomar aquele banho gostoso, brincar com as crianças ou o cachorrinho e gatinho ou ainda tirar um tempo para você! Então hoje a receita é pensando nisso, rápida, fácil e econômica! Um Parmegiana de Carne Moída feito no forno que fica suculento!!!

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Que nunca imaginou poder ter aquele Café da Manhã delicioso de Hotel todos os dias em casa? Com ovos mexidos fofinhos úmidos, muffin docinho, aquela torre de panquecas de filmes americanos, aquele Bacon Crocante e um Copinho de Iogurte com Granola Caseira!!! Tudo feito de forma simples, rápida e que vai deixar o seu café da manhã maravilhoso!!! Quer essas receitas? Aperta o Play e veja o vídeo!

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Se você acompanha esse blog a muito tempo sabe que eu já passei por muitas dietas, até o dia que resolvi aceitar quem eu era! Bom hoje eu aceito que não preciso ter o corpo das modelos das revistas, das atrizes das novelas, porém eu preciso cuidar da minha saúde e hoje em dia ela não anda nada bem! Eu troquei uma compulsão por outra primeira foto eu era a louca da dieta, academia e me pesava todos os dias e anotava tudo, na segunda foto eu comecei a comer para esconder minhas emoções, minhas preocupações e com isso minha saúde só foi piorando.  Continue Lendo